Jak prawidłowo trzymać gardę?
Po pierwsze, utrzymuj ręce na wysokości twarzy, zaciśnięte w pięści. Następnie, skieruj spojrzenie na przeciwnika, nie spuszczając wzroku z jego ruchów. Pamiętaj również o elastycznym ugięciu kolan i lekkim pochyleniu tułowia do przodu, aby zapewnić większą stabilność. Klasyczna garda W obu przypadkach garda powinna być dostosowywana do przyjmowanych ciosów. Należy reagować szybko i przesuwać ręce…
Details